Vous en avez long à dire sur les diètes? Vous connaissez quelqu’un qui souffre par sa préoccupation excessive à l’égard du poids? Faites-moi part de votre témoignage, il pourrait en aider d’autres à mieux se comprendre, à se sortir de l’enfer des régimes, ou encore à mettre en garde contre des pièges auxquels vous vous êtes fait prendre… Je lirai chaque témoignage avec attention et publierai tout témoignage susceptible d’en aider d’autres. Bienvenue à tous et à toutes!
novembre 8, 2007 à 2:26 |
J’ai lu le livre et c’est très bon, cela fait réfléchir sur nos habitudes, et nous donne un sens critique face aux publicités.
Je me suis beaucoup reconnu dans la section du livre qui décrit le rôle qu’on donne aux aliment, tel que aliment-récompense, aliment-stimulation, ou aliment-antidépresseur. J’ai realisé que les chips etait pour moi un aliment-antidepresseur, et que depuis que j’ai arreter d’en manger, j’ai realiser quel etaient mes vrais problemes.
Maigrir n’était pas un but pour moi, mais depuis que je ne mange plus de chips pour me remonter le moral, j’ai maigri de 10 livres.
Bravo et merci pour votre livre. J’espère que bien des gens pourront le lire
novembre 26, 2007 à 2:43 |
J’ai lu le bouquin ”Adieu régime, bonjour la vie”, certains chapitres mon plus intéressé que d’autre. Le chapitre 3, des mythes à dynamiter. m’a grandement intéressé et me fais voir mon corps sous un autre oeil, en fait, j’ai réalisé que toutes les diètes que j’ai suivi antérieurement ne m’ont été utile que de facon éphémère. Je suis en période d’essai actuellement c’est-à-dire que j’essaie vraiment de prendre conscience de ma faim et de ma satiété. Depuis un mois, je ne me laisse pas avoir trop faim alors je prends des collations le matin, l’après-midi et en début de soirée, ce qu’avant je ne faisait pas mais j’avais souvent une faim de loup. Je tente vraiment d’équilibré mes repas. je tente le coup car je crois que votre bouquin est une révélation pour moi….je vous donnerai des nouvelles!
novembre 28, 2007 à 11:18 |
Je suis heureuse que mon livre ait au moins pu produire un changement d’habitude aussi concret que d’ajouter des collations regulieres et aussi faire realiser le cote ephemere des dietes. C’est souvent le point de depart vers une meilleure ecoute de la faim et de la satiete. Et ceci n’a rien d’ephemere contrairement a toute autre diete car une fois qu’on a confiance en ses signaux, ca ne se perd pas…Alors bravo pour cette demarche bien amorcee et merci pour ton feedback sur mon livre! A bientot j’espere!